步骤如下：

1、打开手机桌面，找到“QQ”图标文字。如图

2、点击“QQ”图标文字打开QQ，进入到消息首页中，在消息首页的左上角看到个人的QQ头像。如图

3、点击息首页的左上角QQ头像打开侧边栏。在侧部栏底部可以看到“设置”功能文字。如图

4、点击“设置”文字打开设置界面。在设置界面的功能项列表中，可以看到“帐号管理”功能项。如图

5、点击“帐号管理”功能项进入到帐号管理界面，在界面中可以看到“关联QQ号”功能栏，并且可以看到已经关联的QQ帐号。如图

6、点击“关联QQ号”进入到关联QQ号界面，在界面的右上角可以看到“管理”字样。如图

7、点击关联QQ帐号界面的右上角的“管理”字样，在界面底部弹出一个选项框，并且可以看到“管理QQ帐号”字样的选项。如图

8、点击“管理QQ帐号”字样的选项，进入到管理QQ帐号界面，并且可以看到“解除关联”的按钮。如图

9、点击“解除关联”按钮，点击确定，即可解除与该QQ帐号的关联，并且关联QQ号界面中没有了关联的QQ号。